حول هذا التطبيق
إذا كنت تحاول إنقاص الوزن أو اكتساب العضلات أو ببساطة تتبع نظامك الغذائي للحفاظ على نمط حياة صحي، فإن العثور على أداة مناسبة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. My Macros + هو تطبيق مصمم لمساعدتك في هذه الأهداف.
يوفر التطبيق طريقة شاملة لتتبع تناولك اليومي من المغذيات الكبرى والصغرى، مما يتيح لك فهمًا أعمق لتغذيتك. يمكن أن يساعدك هذا في اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن طعامك، مما يجعله خيارًا جديرًا بالاهتمام لمن يبحثون عن طريقة أفضل لإدارة نظامهم الغذائي.
الأفضل لـ
- الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن
- الأفراد الذين يسعون لزيادة الكتلة العضلية
- رياضيو كمال الأجسام
- المتحمسون للياقة البدنية
- الأشخاص الذين يرغبون في تتبع المغذيات الكبرى
- من يبحثون عن بديل للتطبيقات المماثلة
الميزات الرئيسية
قاعدة بيانات غذائية ضخمة
يحتوي التطبيق على أكثر من 5 ملايين مادة غذائية، مما يسهل العثور على الأطعمة وتتبعها بسرعة. يمكنك مسح الباركود أو إدخال الأطعمة المخصصة، مما يوفر الوقت ويضمن الدقة في تتبع السعرات الحرارية والمغذيات.
تخصيص الأهداف
يمكنك ضبط أهدافك الغذائية بالجرام، ودعم سيناريوهات معقدة مثل أيام الكربوهيدرات العالية/المنخفضة. يتيح لك ذلك تصميم نظامك الغذائي ليناسب احتياجاتك الفريدة وأهدافك الصحية المحددة.
تتبع الوزن والمراقبة
سجل وزنك بانتظام وشاهد تقدمك من خلال الرسوم البيانية الواضحة. يساعدك هذا على البقاء متحفزًا وتعديل خططك الغذائية حسب الحاجة لتحقيق أفضل النتائج.
ملاحظات المحرر
- يوفر التطبيق تجربة تتبع شاملة مع قاعدة بيانات واسعة للمواد الغذائية وخيارات تخصيص مرنة للأهداف.
- قد يجد بعض المستخدمين أن واجهة المستخدم بحاجة إلى بعض التعود في البداية، ولكنها تقدم وظائف قوية بمجرد فهمها.
- ميزة 'دائرتي' لمشاركة التقدم مع الأصدقاء تضيف جانبًا اجتماعيًا مفيدًا.
ملاحظات المستخدمين
يثني المستخدمون على قاعدة بيانات الأطعمة الواسعة وسهولة تتبع المغذيات. يجد البعض أن الواجهة تحتاج إلى بعض التعود.