حول هذا التطبيق
إذا كنت تجد صعوبة في النوم ليلاً أو ترغب في تحسين جودة نومك، فإن هذا التطبيق يوفر لك أدوات لمساعدتك على الاسترخاء والاستعداد للنوم.
يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من المحتوى الصوتي والتمارين المصممة خصيصًا لمساعدتك على فهم عادات نومك وتطوير روتين ليلي يعزز الراحة.
الأفضل لـ
- الأشخاص الذين يعانون من الأرق.
- المسافرون الذين يعانون من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
- الطلاب الذين يبحثون عن الاسترخاء.
- الأشخاص الذين يرغبون في تحسين عاداتهم الصحية.
- الأفراد الذين يمارسون التأمل.
- الأزواج الذين يبحثون عن روتين استرخاء مشترك.
الميزات الرئيسية
01
أصوات النوم
استمع إلى أكثر من 300 صوت وموسيقى مهدئة، بما في ذلك أصوات الطبيعة والضوضاء البيضاء والموجات الدماغية، لتهيئة بيئة مثالية للنوم المريح.
02
قصص ما قبل النوم
اختر من بين أكثر من 100 قصة مصممة خصيصًا لمساعدتك على الاسترخاء وتهدئة عقلك قبل النوم، مما يسهل الدخول في سبات عميق.
03
تتبع النوم
تتبع أنماط نومك لفهم عاداتك الليلية بشكل أفضل، مما يمكّن التطبيق من تقديم توصيات مخصصة لتحسين جودة نومك.
ملاحظات المحرر
- يقدم التطبيق مجموعة واسعة من الأدوات الصوتية والتمارين التي قد تكون مفيدة جدًا لمن يعانون من مشاكل النوم.
- قد تتطلب بعض الميزات المتقدمة اشتراكًا مدفوعًا.
ملاحظات المستخدمين
يثني المستخدمون على تنوع المحتوى وجودته في المساعدة على الاسترخاء والنوم.