حول هذا التطبيق
هل تجد صعوبة في الالتزام بنظام غذائي أو روتين صحي؟ يساعدك Noom على فهم سلوكياتك وتغييرها بمرور الوقت، مما يجعله أداة مفيدة لمن يسعى إلى تحسين صحته العامة.
إذا كنت تبحث عن طريقة متكاملة لإدارة وزنك وصحتك العقلية، يقدم Noom مزيجًا من العلم والتدريب لمساعدتك في رحلتك.
الأفضل لـ
- الأفراد الذين يسعون لفقدان الوزن.
- من يرغبون في بناء عادات صحية مستدامة.
- المستخدمون الذين يفضلون الدعم الشخصي من مدرب.
- من يهتمون بالصحة العقلية واليقظة الذهنية.
- الأشخاص الذين يحتاجون إلى أدوات لتتبع الصحة.
- الباحثون عن تغييرات طويلة الأمد في نمط الحياة.
الميزات الرئيسية
01
دروس يومية
توفر دروس موجزة مدتها 10 دقائق يوميًا لمساعدتك على تطوير عادات صحية قابلة للتطبيق في حياتك اليومية، مما يعزز التعلم المستمر.
02
تتبع ذكي
تسمح لك بتسجيل الأطعمة بسهولة بفضل قاعدة بيانات ضخمة ومسح الباركود، بالإضافة إلى تتبع الوزن والماء والسعرات الحرارية والخطوات.
03
تدريب بشري
يمكن للمستخدمين الارتباط بمدربين معتمدين للحصول على إرشادات شخصية ودعم متخصص طوال رحلة تحسين الصحة وفقدان الوزن.
ملاحظات المحرر
- يوفر التطبيق نهجًا شاملاً يركز على تغيير السلوك، وهو أمر فعال لتحقيق نتائج طويلة الأمد.
- قد يحتاج المستخدمون الجدد إلى بعض الوقت للاعتياد على آلية تسجيل الطعام، لكن الأدوات المتاحة تجعل العملية أسهل بمرور الوقت.
ملاحظات المستخدمين
يثني المستخدمون على النهج المبني على العلم وقدرته على إحداث تغييرات سلوكية دائمة.