حول هذا التطبيق
إذا كنت تبحث عن طريقة لتغيير علاقتك بالكحول، سواء كان هدفك هو تقليل الاستهلاك أو تحقيق التعافي التام، فإن هذا التطبيق يقدم لك الدعم.
يستفيد التطبيق من مبادئ علم الأعصاب وبرامج تغيير السلوك لمساعدتك في بناء عادات صحية تدوم، مما يوفر لك تجربة موجهة نحو تحقيق أهدافك الشخصية.
الأفضل لـ
- الأشخاص الذين يسعون لتقليل استهلاك الكحول.
- الأفراد الذين يهدفون إلى الإقلاع عن الشرب تمامًا.
- من يبحثون عن مجتمع داعم للمساءلة.
- المستخدمون المهتمون بالتعلم عن علم الأعصاب وتأثيره على السلوك.
- من يرغبون في تتبع تقدمهم نحو أهداف صحية.
الميزات الرئيسية
01
برنامج تغيير السلوك
يوفر برنامجًا مدته 160 يومًا يعتمد على الأدلة العلمية، مما يساعد المستخدمين على فهم عاداتهم وتغييرها بشكل منهجي لتحقيق نتائج مستدامة.
02
مجتمع خاص
يتيح للمستخدمين التواصل مع آخرين يشاركونهم نفس الأهداف في بيئة آمنة ومجهولة، مما يوفر الدعم والمساءلة على مدار الساعة.
03
متتبع المشروبات
أداة لتسجيل المشروبات يوميًا، مما يمكّن المستخدمين من مراقبة استهلاكهم وتتبع تقدمهم نحو أهدافهم المحددة بوضوح.
ملاحظات المحرر
- يقدم التطبيق نهجًا علميًا لتقليل استهلاك الكحول، مع التركيز على تغيير السلوك وتقديم الدعم المجتمعي.
- تتوفر خيارات تدريب فردية مدفوعة لمن يحتاجون إلى دعم إضافي، مما يوفر مسارًا مخصصًا للتعافي.
ملاحظات المستخدمين
يشيد المستخدمون بالبرنامج المفصل والمجتمع الداعم، مع الإشارة إلى فعالية التتبع اليومي.